Yoga met beide voeten op de grond!

Meer vitaliteit in een gezonder lichaam, toepasbaar in het dagelijks leven!

Hatha Yoga is in het Westen de meest bekende vorm van Yoga. Tijdens het beoefenen van de lichaamshoudingen en ademtechnieken observeert de deelnemer met aandacht wat er in het lichaam gebeurt en wordt zich gewaar van de eigen mogelijkheden en beperkingen.
Door bewust de adem te volgen ervaart men ruimte en leert (spier)spanningen los te laten.

Yoga bevordert het lichamelijk en mentale welzijn, het draagt bij aan:
• Een betere lichaamshouding
• Een sterker, soepeler lichaam
• Meer energie
• Betere ontspanning (o.a. beter slapen)
• Rust en kalmte

De wekelijkse Yoga Lessen

Iets voor jou?

De lessen duren ruim een uur en worden aangeboden in lesblokken van 20 weken. In de Yoga ruimte zijn matjes aanwezig, zoals ook krukjes, meditatiebankjes- en kussens. De deelnemers hoeven in principe niets mee te nemen. Aan te raden is om makkelijk zittende kleding te dragen.

De groepen bestaan uit 8 deelnemers. Er bestaat de mogelijkheid om lessen in te halen.
De lessen vinden plaats op woensdag en donderdag op de volgende tijden:
Woensdag: 9.00, 10.30, 19.00 en 20.30
Donderdag: 9.00, 19.00, 20.30

Fotofeed

Sfeerfoto’s van Calis

30 juli 2015

30 juli 2015

30 juli 2015

30 juli 2015